下半身ダイエット

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下半身ダイエットの骨盤ストレッチ

下半身ダイエットの効果を高めるために、骨盤ベルトとともに、
骨盤ストレッチを行なうことをオススメします

 

その方法は骨盤を正しい位置に戻す。
それが下半身ダイエットに非常に効果があることは、誰もが知っている事実です。
最近は下半身ダイエットの為に骨盤ベルトが評判になっていますが、
この商品は、口コミを見ても非常に評価が高いようです。

 

下半身ダイエットの効果を高めるために、骨盤ベルトとともに、
骨盤ストレッチを行なうことをおすすめします。
とても簡単なストレッチです。

 

では、3つの下半身ダイエットの効果的なストレッチを紹介します。

 

@ベルトを巻いて、腰をゆっくりと回します。左右それぞれ30秒ずつ行ないます。

 

A上体をゆっくりと前に倒します。指を床につけるような感じで。
そして、次に上体をゆっくりと戻し、今度は後ろに反っていきます。
この前後に倒す運動を1分間行ないます。

 

B足を肩幅に広げて立ちます。
右手を腰にあて、ゆっくりと力を込めて左側に押し込みます。
左も同じように行ないます。これも1分間行なってください。

 

どれも非常に簡単なストレッチです。
ベルトだけでなくストレッチも行なっていくなら、
下半身ダイエットの早い効果が期待できます。

 

さらにダイエットだけでなく、姿勢も良くなり、
健康面でも向上する骨盤ストレッチで美脚を目指していきましょう。